Durerile de cap sunt o problema cu care majoritatea dintre noi ne-am confruntat la un moment dat. Aceste dureri neplacute, uneori cu adevarat chinuitoare, pot fi declansate de diversi factori si ne pot afecta rutina zilnica. Descopera din acest articol tot ce trebuie sa stii despre durerea de cap: tratament disponibil, remedii naturiste, precum si care sunt principalele cauze.
Ce este durerea de cap?
Durerea de cap este o senzatie dureroasa localizata in zona capului sau a fetei, descrisa de obicei ca o presiune pulsanta, ascutita, constanta sau surda. Acestea variaza in functie de tip, severitate, localizare si frecventa. Durerile de cap sunt comune si majoritatea nu sunt periculoase, insa unele pot indica afectiuni medicale subiacente.
Tipuri de dureri de cap
Exista peste 150 de tipuri diferite de dureri de cap, dar care pot fi incadrate in doua categorii principale: primare si secundare. Durerile de cap primare nu sunt cauzate de afectiuni medicale subiacente, iar cele secundare rezulta din cauze specifice sau afectiuni medicale.
Durerile de cap primare
Migrena
Migrenele sunt dureri de cap severe si recurente, insotite de o durere pulsanta localizata pe o parte a capului.Sunt insotite de simptome precum greata, varsaturi si sensibilitate la lumina si sunet. Migrenele pot dura ore sau chiar zile si pot afecta semnificativ calitatea vietii. Cauza exacta este neclara, dar se crede ca genetica, factorii de mediu si dezechilibrele neurotransmitatorilor joaca un rol.
Durerea de cap in ciorchine (cluster)
Durerile de cap in ciorchine, cunoscute si sub denumirea de cluster, sunt extrem de dureroase si tind sa apara in grupuri pe parcursul mai multor saptamani sau luni, urmate de perioade fara dureri de cap. Durerea este de obicei severa, unilaterala si centrata in jurul ochiului. Ele se manifesta adesea la aceeasi ora in fiecare zi. Cauza exacta este incerta, dar sunt suspectate anomalii ale hipotalamusului.
Cefaleea de tensiune
Cefaleea de tensiune este cel mai frecvent tip si este caracterizata printr-o durere surda, constanta, care poate afecta ambele parti ale capului. Stresul, postura proasta si tensiunea musculara sunt declansatorii cei mai comuni. De obicei, nu provoaca greata sau varsaturi si nu sunt severe.
Durerea sinusala
Durerea sinusala rezulta din inflamarea sau infectarea sinusurilor, provocand presiune si durere in jurul ochilor, obrajilor si fruntii. Simptomele includ nasul care curge sau este infundat si febra. Alergiile sau infectiile, cum ar fi sinuzita, pot duce la dureri de cap ale sinusurilor.
Clasificare in functie de zona de manifestare a durerii
Durerile de cap pot fi clasificate in functie de locul in care provoaca durere, iar aceasta clasificare ajuta la diagnostic corect si un tratament corespunzator.
Dureri de cap generalizate
Durerile de cap generalizate includ durerea resimtita pe intregul cap, fara un punct focal specific. Rezulta adesea din tensiune, stres sau afectiuni medicale subiacente.
Dureri in zona frontala a capului
Cefaleea frontala isi localizeaza durerea in regiunea fruntii. Poate fi cauzata de probleme ale sinusurilor, tensiune sau stres. Disconfortul este adesea descris ca o senzatie apasatoare in partea din fata a capului.
Dureri de cap laterale
Cefaleea laterala se caracterizeaza prin durere pe una sau ambele parti ale capului. Asociate in mod obisnuit cu migrenele, aceste dureri de cap pot rezulta si din tensiune sau dureri de cap in grup. Durerea radiaza de obicei de la tample in alte parti ale capului.
Dureri in zona cefei
Durerile de cap legate de ceafa sau gat provin de regula din tensiune musculara, postura proasta sau probleme ale gatului. Durerea poate radia in sus in cap, provocand disconfort si in zona capului.
Dureri in zona maxilarului
Durerile din zona maxilarului pot fi atribuite unor afectiuni precum tulburarea articulatiei temporo-mandibulare. Durerea se poate extinde in zonele faciale inconjuratoare si, uneori, poate durere generalizata de cap.
Dureri in zona ochilor
Durerile in jurul sau in spatele ochilor pot rezulta din oboseala ochilor, probleme ale sinusurilor sau afectiuni precum glaucomul. Durerea poate varia de la durere la un disconfort ascutit.
Cauzele durerilor de cap
Durerile de cap primare, cum ar fi cele de tensiune si migrenele, apar de obicei independent si pot fi declansate de factori precum stresul, alimentatia, schimbarile hormonale sau predispozitia genetica. Durerile de cap secundare provin din afectiuni medicale subiacente, printre care infectii ale sinusurilor, traumatisme la cap, hipertensiune arteriala sau sinuzita.
Alti factori care contribuie la durerile de cap includ deshidratarea, sevrajul de cofeina sau abuzul de medicamente pentru durere. Factorii de mediu, precum luminile, zgomotele sau mirosurile puternice, pot de asemenea sa declanseze dureri.
Diagnosticarea durerilor de cap
Diagnosticul precis este esential pentru stabilirea unui tratament eficient. Diagnosticul implica de obicei un istoric medical detaliat si un examen fizic. In anumite cazuri, pot fi necesare teste imagistice, cum ar fi scanari RMN sau CT, pentru a exclude probleme structurale. Analizele de sange, punctia lombara si alte teste specializate sunt utilizate atunci cand se suspecteaza cauze secundare.
Durerile de cap la copii
La copii, durerile de cap nu sunt neobisnuite, dar cauzele si gestionarea lor pot fi diferite de cele la adulti. Copiii pot experimenta dureri de cap de tensiune, migrene sau dureri de cap secundare din cauza diverselor factori precum bolile, stresul sau lipsa somnului. Identificarea cauzei subiacente este importanta deoarece poate fi legata de infectii, probleme de vedere sau afectiuni ale sinusurilor.
Durerile de cap in timpul sarcinii
Aceste dureri pot fi cauzate de modificarile hormonale, cresterea volumului sanguin sau modificarile tensiunii arteriale. Femeile insarcinate ar trebui sa comunice medicului orice dureri de cap neobisnuite sau severe pentru evaluare. Optiunile de tratament pot include modificari ale stilului de viata, tehnici de relaxare sau analgezice sigure recomandate de un doctor.
Cum se pot ameliora durerile de cap
Pentru a reduce durerile de cap, ia in considerare odihna intr-o camera linistita si intunecata, hidratarea si reducerea stresului. Aplicarea de comprese reci sau calde pe frunte poate ajuta. Exercitiile usoare pentru gat si umeri pot fi utile, in special in cazul durerilor de cap legate de tensiune. Foloseste cu atentie analgezicele eliberate fara prescriptie medicala, evitand utilizarea lor in exces.
Tratamente naturale pentru durerile de cap
Medicul iti poate recomanda tratamente naturale pentru durerile de cap daca acestea nu sunt severe. Iata cateva produse disponibile la Go-Vita care iti pot fi de folos.
Feverfew Spilcuta 380 mg – 100 capsule ajuta la reducerea aparitiei migrenelor si a simptomatologiei asociate acesora. In plus, are un efect relaxant si poate reduce reactiile alergice. Doza zilnica recomandata este de 1 capsula de pana la de 3 ori pe zi, de preferinta in timpul meselor.
Omega 3, 1000 mg – 90 capsule are proprietati antiinflamatorii si poate reduce frecventa si intensitatea durerilor de cap. In plus, suplimentul sprijina sanatatea inimii si circulatia sanatoasa. Doza zilnica recomandata 1 capsula de 3 ori pe zi, de preferinta in timpul meselor.
Vitamina B-2 (Riboflavina) 100mg – 100 comprimate ajuta la prevenirea durerilor de cap si a migrenelor si contribuie la menţinerea nivelului energetic normal al organismului. Doza zilnica recomandata este de 1 pana la doua comprimate pe zi, de preferinta cu o masa.
Magneziu Triplu Complex- 120 capsule reduce oboseala, relaxeaza muschii si regleaza functiile neuronale. Astfel, reduce posibilitatea durerilor de cap de tensiune si a migrenelor. Doza zilnica recomandata este de 1 tableta pe zi.
Coenzima Q 10 200 mg – 120 capsule poate ajuta in caz de migrene prin sprijinirea metabolismului celular si imbunatatirea circulatiei sanguine in creier, reducand astfel frecventa si severitatea durerilor. Doza zilnica recomandata este de 1 capsula de 1-2 ori pe zi de preferat in timpul mesei.
Tratament medicamentos
Tratamentul medicamentos pentru durerile de cap poate implica analgezice disponibile fara prescriptie medicala, cum ar fi ibuprofenul. In cazul durerilor de cap mai severe sau specifice, medicamentele cu prescriptie medicala pot fi necesare. Adreseaza-te medicului pentru un diagnostic precis si pentru a discuta optiuni de tratament medicamentos personalizate.
Durerile de cap reprezinta o problema medicala comuna, afectand oameni de toate varstele. Intelegerea diverselor tipuri de dureri de cap si a posibilelor cauze este esentiala pentru gestionarea si tratamentul eficiente. Speram ca acest articol te-a ajutat sa intelegi mai bine cu ce trece durerea de cap si vei lua in considerare remediile naturiste si imbunatatiri ale stilului de viata in cazul durerilor usoare.
Surse:
- “Headache: What It Is, Types, Causes, Symptoms & Treatment.” Cleveland Clinic, 2022, my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches. Accesat la 12 octombrie 2023.
- “Headache Pain: When to Worry, What to Do.” Harvard Health, 2010, www.health.harvard.edu/pain/headache-when-to-worry-what-to-do. Accesat la 12 octombrie 2023.
- “Headache Basics.” WebMD, 2002, www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics. Accesat la 12 octombrie 2023.
