Search
Filtre generale
Exact matches only

Seleniul si importanta sa pentru o viata cu adevarat sanatoasa

Seleniul reprezinta un mineral antioxidant foarte important pentru functionarea optima a sistemului imunitar si in general pentru sanatatea organismului. Pentru ca seleniul poate fi gast in canttati mici in organismul uman, este nevoie sa fie administrate suplimente cu seleniu.

In Romania, la fel ca si in restul Europei, solul se confrunta cu o lipsa acuta de seleniu, ceea ce inseamna ca atat in Europa cati sin Romania este important sa iei astfel de suplimente, veganii si vegetarienii fiind cele mai expuse persoane la lipsa de seleniu.

Cum ajuta gama de suplimente cu seleniu functionarea sistemului imunitar

Seleniul si importanta sa pentru o viata cu adevarat sanatoasa

Beneficiile seleniului nu se opresc doar la sistemul imunitar, insa aici isi fac cel mai bine simtita prezenta. Seleniul este implicat in procesul de formare al selenoproteinelor – doi compusi antioxidanti primari, care au rolul de a lupta contra radicalilor liberi care sunt responsabili de mai multe afectiuni, inclusiv de cancer.

Mai mult de 30 de proteine prezente in organism vor avea nevoie de seleniu pentru o buna functionare, cei mai multi dintre ei fiind inclusi in structura sistemului imunitar.

Mai multe studii au dovedit ca seleleniul este cel care ajuta foarte mult la obtinerea unui raspuns imun din organism, in special pentru celulele de aparare NK si T. Atunci cand seleniul lipseste, el duce la afectarea sistemului imunitar. Selenorpoteinele au de asemenea capacitatea de a indeplini toate aceste functii. Impreuna cu vitamina E, care are in organism un rol imunostimulator, seleniul joaca un rol esential, fiind nevoie de el pentru a a potenta activitatea antioxidanta a vitaminei E.

Alte beneficii pentru sanatate oferite de suplimentele cu seleniu

Rolul seleniului in organism nu se opreste la sistemul imunitar. Pe langa importanta sa majora pentru buna functionare a sistemului imunitar, seleniul este foarte important pentru sustinerea tiroidei si pentru reglarea metabolismului. Totodata, seleniul este implicat si in ameliorarea simptomelor date de atrita si sustine organismul inclusiv prin efectul sau hepatoprotector. Un supliment cu seleniu de buna calitate are inclusiv efecte impotriva imbatranirii premature.

In combinatie cu zincul, seleniul intareste parul si unghiile, oferindu-le acestora din urma elasticitate.

Seleniul este implicat si in procesele nervoase si sustine organismul in lupta impotriva depresiei, dar sustine totodata si sistemul cardiovascular.

Simptomele lipsei de seleniu

Seleniul si importanta sa pentru o viata cu adevarat sanatoasa

Lipsa de seleniu natural din organism duce la aparitia bolilor tiroidiene. Hipotirdoidismul este una dintre cele mai comune afectiuni date de lipsa de seleniu, iar boala apare in majoritatea cazurilor printre femei, riscul de imbolnavire fiind mai mare pe masura ce persoana inainteaza in varsta.

Un alt aspect important de mentionat este faptul ca primul semn al unei astfel de afectiuni este aparitia gusei, simptom care este dat atat in hipertiroidism cat si in hipotiroidism. Lipsa de seleniu poate fi manifestata de oboseala nejustificata si de valorile ridicate ale colesterolului.

Totodata, persoanele care nu au un aport corect de seleniu pot suferi de infectii recurente des, pot constata ca ranile se vindeca greu, pot avea pierderi de memorie sau pot fi confuze, iar in cazul femeilor, infertilitatea poate sa fie un semn major al lipsei de seleniu.

Din fericire exista numeroase suplimente cu seleniu ce pot fi luate din magazine, pe baza de seleniu natural. Seleniul poate fi administrat singur sau in combinatie cu alte minerale si vitamine, in functie de cerintele organismului fiecarei persoane.

0/5 (0 Reviews)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Distribuie acest articol:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn