Top 5 tratamente naturiste pentru caderea parului

Caderea parului reprezinta o problema delicata atat pentru barbati, cat si pentru femei. Odata cu inaintarea in varsta, barbatii sunt mai predispusi sa isi piarda parul, insa rarirea acestuia poate aparea si la sexul frumos, chiar si in tinerete. Descopera care sunt cauzele si ce remedii naturale impotriva caderii parului exista.

Care sunt cauzele caderii parului?

Inainte de a discuta despre cauzele caderii parului, trebuie sa intelegem care sunt etapele prin care trece acesta. Firele de par parcurg 3 faze in ciclul de viata: cea de crestere, cea de degradare si cea de repaus. In prima etapa, care dureaza intre 2 si 8 ani, celulele radacinii produc fire noi. In a doua etapa, firele incep sa stagneze, iar in ultima se opresc complet din crescut si incep sa cada. In general ne cad in jur de 50-100 de fire zilnic, care fac loc pentru unele noi.

Problema apare atunci cand pierdem peste 100 de fire de par zilnic, iar cauzele includ:

● stresul;
● lipsa proteinelor din alimentatie;
● pierderea rapida in greutate;
● deficitul de vitamina B;
● coafatul in exces;
● utilizarea in exces a produselor de styling, care nu lasa scalpul sa respire;
● anumite afectiuni medicale

Acum ca am aflat de ce apare problema, iata care sunt cele mai bune remedii pentru caderea parului.

1. Adopta un stil de viata cat mai sanatos

Un stil de viata sanatos are efecte benefice asupra intregului organism, de la organele interne pana la par si unghii. Obisnuieste-te sa mergi mai mult pe jos, sa faci exercitii fizice de 2-3 ori pe saptamana, incearca sa ai o alimentatie echilibrata, cu multe fructe si legume proaspete. De asemenea, evita alcoolul, hidrateaza-te suficient, asigura-te ca ai un somn odihnitor si petrece mai mult timp in natura.

2. Consuma alimente bogate in fier

Deficitul de fier poate cauza anemie, care reprezinta un nivel redus al hemoglobinei din sange. Aceasta proteina are rolul de a transporta oxigenul in intregul organism, inclusiv in radacina firului de par. De aceea, daca observi ca parul incepe sa se rareasca sau sa devina mai fin, e bine sa incluzi in dieta mai multe alimente bogate in fier, printre care spanacul, broccoli, lintea, germenii de grau, ovazul, fasolea sau semintele de in. Desigur, daca suspectezi ca ai anemie sau orice alta afectiune, iti recomandam sa iti faci analizele de sange pentru a identifica din timp orice problema de sanatate.

3. Masaj si relaxare

Stresul este o cauza a caderii parului foarte des intalnita la persoanele tinere. In plus, se poate ajunge usor intr-un cerc vicios: esti stresat, parul incepe sa cada, iar acum ai un motiv in plus de stres, care inrautateste situatia. Pentru a te relaxa, poti apela la masaj, care te va ajuta sa scapi de grijile de zi cu zi. In plus, daca optezi pentru un masaj capilar, circulatia de la nivelul scalpului este stimulata, ceea ce ajuta radacina firului de par sa primeasca mai multi nutrienti.

4. Foloseste ulei de ricin in rutina ta

Ai tendinta sa cheltui sume mari de bani pe produse de ingrijire a parului care promit sa faca minuni peste noapte? Cu siguranta ai observat ca nu toate sunt eficiente, iar in astfel de situatii au de suferit si parul, si bugetul. Uleiurile naturale, in schimb, si-au dovedit de-a lungul decenilor eficienta. Cel mai popular este uleiul de ricin, care are numeroase beneficii pentru frumusete:

● ingroasa firele de par;
● previne deteriorarea parului;
● calmeaza iritatiile pielii, inclusiv ale scalpului;
● ajuta in combaterea acneei;
● hidrateaza pielea uscata;
● intareste si alungeste genele

Iti recomandam si uleiul de avocado, care stimuleaza cresterea parului, il hraneste si hidrateaza, fiind un tratament natural excelent pentru caderea parului. Il mai poti folosi si pentru ingrijirea pielii, pentru a contracara aparitia ridurilor, a petelor pigmentare si a deshidratarii.

5. Opteaza pentru suplimente alimentare

Multi dintre noi avem o viata aglomerata si grabita, iar deseori poate fi dificil sa ne luam toate vitaminele si mineralele necesare din alimentatie. Din fericire exista pe piata multe suplimente pentru par care ne pot ajuta sa ne mentinem sanatoasa podoaba capilara. Poti alege un produs destinat exclusiv parului sau unul care sa actioneze si asupra unghiilor si a pielii. In functie de preferinte, poti opta pentru capsule sau tincturi, dar si pentru produse cu aplicare topica, precum sampoanele sau balsamurile.

Biotina, numita si vitamina B7 sau vitamina H, este una dintre substantele esentiale din structura firului de par, care ii asigura frumusete si rezistenta. Organismul nu o produce in mod natural, ceea ce inseamna ca se asimileaza printr-o alimentatie bogata si echilibrata.

Gasesti biotina in suplimentele naturale din oferta Go Vita, atat ca varianta individuala in produse special destinate frumsetii, cat si ca ingredient in complexe de vitamine si nutrienti pentru sustinerea sanatatii generale.

Administreaza zilnic o capsula de BIOTINA 5000 mcg-60 capsule | Puritan’s Pride pentru a te asigura ca obtii cantitatea necesara pentru a putea intretine un par lung, des si stralucitor, diminuand riscul de rupere sau cadere

O alta varianta pe care o ai la dispozitie este BIOTINA 10.000 mcg. Oferindu-ti o concentratie mai mare, acest supliment este ideal pentru situatiile in care nu te poti baza pe alimentatie pentru necesarul de vitamina B7, ori parul tau are nevoie de o ingrijire mai atenta, de la interior la exterior, pentru a ajunge in forma dorita.

Caderea parului este o problema des intalnita, dar care poate fi rezolvata in cele mai multe cazuri cu usurinta. Tine cont de sfaturile de mai sus si vei reusi in cel mai scurt timp sa te bucuri de un par de invidiat!