Descriere
Unt de arahide în dieta ta zilnică poate aduce o serie de beneficii, cum ar fi scăderea nivelului de colesterol rău din sânge, reducând astfel riscul de boli de inimă și atacuri de cord.
De asemenea, sunt o sursă bună de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, acid folic), colină și vitamina E și minerale: magneziu, fosfor, potasiu, zinc, seleniu, calciu, crom, mangan, cupru, fier. – datorită căruia, printre altele, previn anemia, întăresc dinții și oasele și ajută la eliminarea excesului de apă din organism.
De asemenea, oferă acizi grași nesaturați, proteine și fibre. Avantajul incontestabil este senzația de sațietate de lungă durată, care minimizează pofta de mâncare și, prin urmare, dorința de gustare între mese.
Deosebit de remarcat este faptul că aproximativ 94% din 100 de grame de unt de arahide îndeplinesc necesarul zilnic de vitamina B3 (PP, niacină), care este folosită pentru: desfășurarea corectă a proceselor metabolice, crearea globulelor roșii, reglarea nivelului de colesterol rău. în sânge, inhibând efectele toxice ale substanțelor chimice și medicamentelor, având un efect benefic asupra sistemului nervos și stării psihice sau îmbunătățirea aportului de sânge a pielii și a stării părului.
Untul de arahide se potrivește atât cu aromele dulci, cât și cu cele picante.
Poate fi un adaos excelent la shake-urile de proteine sau ca un tartinat pe clatite si omlete.
Cantitatea per. 100 g
Energie (kJ) 2638
Energie (kcal) 637
Glucide (g) 4,7
din care zaharuri (g) 4,4
Grăsimi (g) 52,41
din care saturate (g) 7,0
Proteine (g) 29,2
Fibre (g) 4,9
Producator Trec Nutrition Polonia
Recenzii
Nu există recenzii până acum.